הרכב תזונתי של צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 150 קלוריות | 4 גרם | 14 גרם | 8 גרם | 30 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.2 גרם | 4.1 מ"ג | 37 מק"ג | 0 מק"ג | 7 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.1 מ"ג | 39 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 171 מ"ג | 2 מ"ג | 674 מ"ג | 334 מ"ג | 1.5 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 0.0 גרם | 2 גרם | 32 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
